Blogs Lalibre.be
Lalibre.be | Créer un Blog | Avertir le modérateur

استخدامات متعددة للموز

هل تعلم أن هناك أكثر من ألف نوع مختلف من الموز في العالم ؟ مجموعة كبيرة من الأصناف التي قلما تجدها في محلات السوبر ماركت مثل موز الجنة  . ومع هذه الخيارات الكثيرة بين الأنواع ، هناك العديد من الطرق المختلفة والمثيرة للدهشة تثير الفضول والتي يمكنك استخدامها

عادة ما يكون الموز غنيا جدا بالعناصر الغذائية الأساسية التي تفيد الجسم ويمكن أن يكون إضافة جيدة جدا لنظامك الغذائي المعتاد فهو خالي من الدهون ويحتوي على كمية لابأس بها من المقارنة مقارنة مع المنتجات النباتية كما أنه غني بالفيتامين B6 والفيتامين سي وكذلك المعادن مثل المنغنيز والبوتاسيوم الذي هو معدن مهم جدا للجسم لأنه يساعد على تنظيم توازن السوائل والمعادن داخل الخلايا وخارجها كما يساعد على نقل الإشارات العصبية وله دور أساسي في ذلك  .

بعد استفاضتنا في ذكر دور الموز وأهمية مكوناته في جسم الإنسان، فيما يلي بعض الطرق الممتعة والمختلفة لاستخدام الموز :


يُجمّد الموز شرائح ثم يُمزجها مع "آيس كريم" دسم. يُضاف إلى الطبق المفضل لديك مثل المكسرات وصلصة الشيكولاتة.

جعل بودنغ الشوكولاته الحلوى! امزجي الموز المهروس مع بودنغ الشيكولاته للحصول على وجبة لذيذة.

قم بتجميدها في وقت لاحق وأضفها إلى زبدة الفول السوداني وزبادي الموز والحليب لفطور معبأ بالبروتين.

قطع شرائح رقيقة وإضافتها إلى الفطائر الإفطار. ابدأ بوضع قطع الموز في المقلاة قبل صبها في الخليط ، لذلك يصبح سكر الموز طفيفًا.

Les commentaires sont fermés.